ども、クマ船頭です!

高尾山という山、ご存知ですよね?

山に登る方、若しくは登ろうとしている方

は間違いなく一度は聞いたことがある

高尾山ですが、登られている山ランキング

1位に輝くほど世界からも注目を集めて

いる山なんです!

 

標高599mと決して高くはない山ですが、

その歴史は古く、かの有名な行基により

西暦744年が初登頂し、そこに薬王院を

創建したのを始まりに、今ではミシュラン

ガイドで最上級のランクである三ツ星観光

地だと認定されたり、高尾山を含めた

その周辺を国が定めた国定公園とするなど

素晴らしい評価をされてきた山です。

 

そんな高尾山には頂上に続くいくつもの

道(路)があります。

このように駅から高尾山まで通じる道には

2・5号路を除く5のコースがあります!

高尾山ファンの方にはコース全てを登った

ことがあるという方も多いのではないの

でしょうか?

コース毎にそれぞれ違った道や風景が

あってどれも非常に楽しいですが、今回は

初心者の方にもオススメ1号路について、

距離や掛かる時間初心者オススメ

理由等を紹介していきたいと思います。

 

<目次>
⦁ 高尾山登山の1号路はどれくらいの距離?
⦁ 高尾山の1号路に上りと下りで登るのにかかる時間は?
⦁ 高尾山登山は初心者にとって1号路でもキツいの?
⦁ まとめ

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高尾山登山の1号路はどれくらいの距離?

1号路は山頂まで総距離3.8kmの

コースです。

起伏があるので一概に言えませんが、

大都市近辺で暮らす方の1日の総歩行距離

くらいでしょうか?

車社会の地方では総歩行距離は大都市近辺

で暮らす人よりは落ちてしまいますね。

高尾山口駅から山頂までの標高差は404m

となっています。

東京タワーを並べてもすっぽり入ってしま

うような高さですね。


出典:高尾登山電鉄

1号路特徴薬王院までの参拝道である

ことです!

薬王院にお参りに行くには1号路以外の

他のコースから参拝することはできません。

必ず1号路を通ることになります。

 

さらに1号路が広く人気を集めている

理由は、薬王院までの道が全面舗装されて

いることにあります!

ですから初めての方や登山靴をお持ちで

ない方も安心して登山をすることが

できます!


出典:twitter

山頂を目指す場合、途中の薬王院から舗装

がない土の道を進む必要がありますが、

起伏の少ないなだらかな道なので、

スニーカーや運動靴等でも全く問題がない

と思います。

前に1号路を登った時に前を歩いている

女性がヒールを履いていたことには正直

驚かされました…。

女性にとってもそれだけきちんと舗装

れている道なのでしょう。

 

加えて1号路ケーブルカーリフト

利用することが可能です!

もし体力に不安のある方や下山中に疲れて

しまった方は、ケーブルカーリフト

利用することで体力の温存と移動時間の

省略をすることが可能です!

 

道には自然のパワーが感じられる杉並木や、

寄り道しちゃいそうな休憩処、お食事処が

たくさんあります!

お店の看板や暖簾の誘惑に負けていつも

どこかのお店に寄り道してしまいます…。

そこまで距離があるというわけではありませんね!

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高尾山1号路、上りと下りで登るのにかかる時間は?

お次に上り下り所要時間をご説明して

いきたいと思います!

薬王院への参拝やお食事処への寄り道を

除いた場合で、だいたい上りの総所要時間

は1時間40分ほどとなっています。

 

内訳は、

ケーブルカー・リフト間 50分

ケーブルカー~薬王院 20分

薬王院~山頂 30分

となっています!

みたところケーブルカー・リフト間が時間

掛かってしまうように感じますね!

ケーブルカーリフトを使うと、この時間

を省略しスムーズに登山をすることができ

ます!

ケーブルカーを利用した場合、片道6分で

山上駅まで行くことが可能です。

ですので44分もの時間を省略することが

可能です!

 

下り所要時間上りよりも少し早くなり

1時間30分ほどとなっています。

もちろん、下りケーブルカーを利用すれ

ばだいたい50分前後のショートカットが

可能になります!

 

登山は基本的に上り下りだったら上り

方が少し時間がかかります。

下りは体を持ち上げるパワーが少ない分、

比較的スイスイと下山することができます

が、油断は禁物です。

登山中の事故やケガは大半が下山中の事故

なのです。

楽だからとスピードを出さずに、一歩一歩

しっかりと自分のペースで歩けば安全に下山

できると思います!

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ちなみにケーブルカー・リフトには運転

時間が存在します。

ケーブルカーの始発は8:00から15分

間隔、リフトの始発は9:00からの運転

になっています!

終発の時間は平日や休日、祝日により

異なります。

 

ケーブルカーは主に休日祝日の方が平日

より15分から30分ほど長く運転をして

おり、大体18:00前後の運転となって

います。

 

リフトは5月から11月が16:30、

12月から4月が16:00にそれぞれ

終発となります。

休日祝日は状況により運転を延長している

ようです。

月によって異なるので下調べは忘れずに!

 

運賃ケーブルカー・リフトとも同額に

なっています。

★片道 大人480円 子ども240円
★往復 大人930円 子ども460円

またケーブルカーで結ばれている2つの駅

には車椅子用のエレベーターが設置されて

いるようです。

足の不自由な方も安心して薬王院へご参拝

することができますね!

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高尾山登山は初心者にとって1号路でもキツいの?

ここまで1号路の紹介をしてきましたが、

実際に経験のない初心者の方が数字だけを

見てキツいかどうかを判断するのは難しい

ことだと思います。

 

高尾山を登るにあたって、1号路は一番

コースの中で登りやすいと言われています。

普段、舗装アスファルトやコンクリートを

歩いている方なら舗装路の方が疲れにくい

のではないでしょうか。

薬王院から山頂にかけての道は舗装がされ

ていませんが、踏み固められた土ですので

非常に体力を消耗するということはない

ように感じます!


出典:twitter

上り1時間40分、下り1時間30分でし

たら、初めての方でも休憩を取りながら

登り切れる距離だと思います。

計画としては午前中に登り始めてお昼頃に

登頂、ご飯を食べてから日が落ちる前に

ゆっくり安全に下山というのが理想です!

もし体力に不安がある方でしたら、

ケーブルカーリフトを利用すれば

所要時間の約半分近くをショートカット

することが可能です。

片道だけのショートカットも可能です

ので、自分の体力に見合った登山

心がけたいですね!

 

ちなみに人それぞれ筋肉のつき方が違う

ので、初めての方でも上りが得意な方、

下りが得意な方で差が結構顕著に出て

きます。

自分の苦手な道は余計に体力を消耗します

ので、そちら側だけケーブルカーリフト

を使うというのも有効だと思います。

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まとめ

・所要時間は片道2時間、ショートカットすれば1時間
・1号路はほぼ舗装されていて足への負担が少ない
・ケーブルカーやリフトでの体力や時間に合わせてショートカットが可能
・初心者でも無理なく楽しく登ることができるコース

如何でしたでしょうか?

高尾山に登ってみて面白かったから山登り

をはじめた!という方も決して少なくあり

ません。

高尾山登山を機に一人でも多くの方が登山

の楽しさを知ってくれたら嬉しいですし、

これを読んで少しでも高尾山登山につい

て興味が沸いたら嬉しいです!

 

登山には準備が重要になってきます。

前日から体調を整え、持っていくものを

確認し、適度な睡眠を摂ることが非常に

重要になってきます。

登山は危険がついて回るものですが、

正しい知識や無理のない行動をとれば、

安全に楽しく行うことができるアウトドア

です!

初心者でも気軽に登れる高尾山1号路

是非登ってみてください!

今度は山でお会いしましょう!